Этот курс для вас, если:
1. Вы боитесь родов
2. Вы не понимаете, что с вами будет происходить в роддоме
3. Вы хотите научиться слышать свой организм
4. Вы хотите знать, как правильно дышать во время схваток
5. Вы хотите найти качественную гимнастику для беременных
6. Вы не знаете, как и чем занять себя во время подготовки к родам
7. От вашего нервозного состояния страдает вся семья
Подробный курс Психологическая подготовка к родам
От ведущего эксперта за 8 500 руб.
Что вы получаете?
Как подготовить себя к родам?
Мы учим любить себя, не обесценивать свои страхи, а справляться с ними знанием и практикой.
Содержание курса
Подготовка к родам. Третий триместр беременности
Изменения в организме женщины во время беременности
Как наладить климат в семье перед родами
План родов. Чего ждать?
Роды - что может пойти не так?
Домашние роды и как их можно организовать в стационаре
Подготовка к родам - практические упражнения. Советы доулы
8. Получасовая гимнастика для беременных
Не нашли ответ на свой вопрос?
и мы пришлем тебе
подробное описание
программы курса
Эксперт курса «Психологическая подготовка к родам»
Татьяна Тутунова
Высшее образование:
— Российский государственный гуманитарный университет по специальности «Психолог, Преподаватель психологии»
Повышения квалификации:
— «Перинатальная психология и психология репродуктивной сферы»
— «Психологическая подготовка родителей к воспитанию детей. Перинатальная психология»
— «Формирование привязанности матери и ребёнка» и другие
— Волонтёр Фонда «Свет в Руках»
Подробная программа
Подготовиться к родам – это не значит купить всё необходимое для малыша. Для успешных родов очень важна свежая
голова и абсолютная готовность.
Мы решили собрать все главные женские страхи, проработать их с психологом и рассказать - что с вами будет
происходить и как настроить себя на роды.
Присоединяйтесь к нашему курсу и будете во всеоружии!
Тема 1 Подготовка к родам. Третий триместр беременности
Что происходит, когда наступает третий триместр беременности? В первой теме узнаем:
Декретный отпуск
Беременность и интернет. Форумы - за и против
Повышенная тревожность или агрессия во время беременности
Меланхолия или депрессия во время беременности
Чем занять свободное время в декретном отпуске
Тема 2 Изменения в организме женщины во время беременности
Эта тема о том, как организм женщины готовится к беременности, почему это происходит, какие страхи и тревоги одолевают и как с этим справляться. А также:
Гнездование
Сон в третьем триместре беременности
Забывчивость и рассеянность во время беременности
Общение родственников с беременной женщиной
Страхи и тревоги во время беременности
Смотреть или не смотреть видео о родах
Психологическая поддержка перед родами. Где ее искать?
Как сохранять спокойствие во время беременности
Тема 3 Подготовка к родам. Когда начать?
От разумной подготовки к родам зависит насколько спокойно пройдут роды. В этой теме вы узнаете:
Как выбрать роддом
Роды по ОМС и по контракту
О чём важно помнить перед родами
Партнёрские роды. С кем идти?
Как наладить климат в семье перед родами?
Психологическая и физическая помощь беременной женщине
Интимная близость в период беременности
Что делать с советчиками
Подготовительные курсы к родам. Как выбрать?
Развитие ребёнка в третьем триместре
Тема 4 План родов или чего ждать?
Как бы мы тщательно ни планировали, узнать, что будет в родах, мы не можем. Но можем предположить разные сценарии и подготовиться психологически. В этой теме вы узнаете:
Что такое план родов
Практические упражнения на фитболе для облегчения ощущений на схватках
Что не забыть перед тем, как отправиться в роддом?
Как сохранять спокойствие, если начались схватки?
Как выстроить отношения с медицинским персоналом в роддоме?
Что происходит с роженицей в приёмном отделении и далее
Как справляться с болями во время схваток?
Гормоны во втором периоде родов
Методы самообезболивания в родах
Психологическое поведение женщины в родах
Гормоны после родов. Материнский инстинкт
Тема 5 Роды - что может пойти не так?
Очень важная тема для проработки перед родами. Важно понять, что и в какой момент будет происходить в организме и уметь правильно расценить ситуацию.
Кесарево сечение
Чувство вины после родов, что делать?
«Родила сама» или «не сама» - глупый вопрос.
Где искать психологическую помощь молодой маме?
Маму выписали, а малыша нет. Какой порядок действий?
Постродовая депрессия. Что это такое?
Тема 6 Роды дома
Домашние роды – это право женщины. Но будет ли ей спокойно без условий стационара? В этой теме мы разберём:
Доула, как сопровождающий в родах
Все о гипнородах
Домашние роды и закон
Тема 7 Подготовка к родам - практические упражнения
Практическая часть курса. Нас ждёт увлекательный разговор с доулой, которая расскажет, как дышать и как вести себя во время родов. А также:
Какие есть упражнения на дыхание?
Чем опасно задерживать дыхание на схватках
Как можно потренироваться дышать во время беременности
Как связаны зажимы на лице и роды
Как помочь себе расслабиться в родах
Как правильно делать массаж во время родов
Тема 8 Бонус! 30-минутная гимнастика для беременных.
Подарите своему телу полчаса расслабления.