Массаж для грудничков лучше делать «любящими» руками. Нежность и правильная техника творят чудеса.
Новорождённый ребёнок, который вместе с мамой только приехал из роддома, спит до 20-22 часов в сутки, кушает и испражняется. В этот распорядок дня можно внедрить массаж, потому что практически у любого младенца очевидны мышечные проблемы: гипер- или гипотонус, кривошея, короткошея и пр. Малыш со временем «расправится», вытянется, ножки-ручки станут прямыми, но ему можно и нужно помочь, и самый физиологичный метод – массаж. Важное условия для начала сеансов массажа – заживший пупочек и хорошее самочувствие мамы.
Массаж от мамы или профессионального массажиста – выбор за родителями. Мы расскажем о методиках домашнего расслабляющего массажа и ошибках, о которых следует знать (их могут совершать и некоторые массажисты).
Три кита массажа грудничков – поглаживания, растирания, разминания.
Правила массажа новорождённых:
- Процедура проводится в первой половине дня, чтобы не нарушить ночной сон (усиление кровообращение будоражит малышей).
- Температура комнаты не слишком жаркая и не слишком холодная – 22 – 250 С.
- Используем детский крем или детское массажное масло, но такое, чтобы не создавало плёнку на коже.
- Нужен пеленальный столик или просто стол, застеленный покрывалом и пелёнкой.
- Массаж проводится через 40 минут после еды или за 1 час до кормления.
- В новорождённом возрасте массаж длится всего лишь 3-4 минутки, потом доводим время до 15 минут.
- Малыш должен быть здоров и в хорошем настроении.
Техника массажа новорождённых:
- Сначала воздушные ванны для адаптации к температуре воздуха – лёжа на спинке.
- Лёгкие поглаживания всего тела.
- Поглаживания ручек от пальчиков к плечу и наоборот.
- Растирание ножек: отдельно стоп от пяточек к пальцам и наоборот. Задней части ножек и передней – снизу вверх и наоборот.
- Массаж животика круговыми движениями по часовой стрелке (как профилактика колик).
- Массаж грудины большими пальцами от центра к рёбрам.
- Переворачиваем кроху на животик. Избегайте в массаже воротниковой зоны, не трогайте позвоночный столб. Поглаживания – вдоль позвоночника сверху вниз и наоборот.
- Завершите массаж нежными поглаживаниями и лёгкими прикосновениями.
При массаже грудничков нельзя:
- Тянуть ребёнка за части тела.
- Поднимать за конечности.
- Придавать нефизиологичные позы.
- Делать массаж в быстром темпе.
- Делать массаж долго.
- Ставить или усаживать малыша.
Ошибки массажа малышей:
- Делать массаж одной проблемной зоны (массаж до года - только общий).
- Делать специальные упражнения или ЛФК, не имея специальных навыков и знаний.
- Заниматься периодически. Для оздоровления нужна регулярная система или курс 10-14 дней.