Как организовать самостоятельное засыпание

Водички, яблочко, поцелуй, пописать, сказку, погладить спинку и так несколько раз по кругу – а как засыпает ваш ребёнок? И как организовать его сон так, чтобы не приходилось каждый вечер «плясать с бубнами».

Малыш родился, и вас выписали из роддома. Что же дальше? Как ухаживать? Как обеспечить безопасность? Каких врачей пройти? Как малыш развивается в период от рождения и до 6 месяцев? Рассказываем и показываем вместе с врачом-неонатологом в видеокурсе «Развитие ребёнка от 0 до 6 месяцев»

Самостоятельное засыпание может быть организовано, если ребёнок подготовлен ко сну. Тогда мама укладывает его в кроватку, целует, и он спокойно засыпает сам.

Методик обучения такому сну множество, но они все двух типов: пусть проплачется и не допускать слёз. Первый вариант тренируют уже с 4 месяцев, но он не слишком гуманный, на наш взгляд, - просто ждать, пока малыш устанет и уснёт. Или, по другому «слёзному» варианту, периодически успокаивать его, всё увеличивая интервалы «проверок» на самостоятельное засыпание.

Европейские и американские педиатры до сих пор поддерживают эту методику, у нас она уже не в ходу. Мы предпочитаем более сложный, но мягкий для психики ребёнка и его базового доверия к миру способ привыкания к самостоятельному засыпанию.

Поведенческие инсомнии младенцев по методу не допускания слёз и истерик можно корректировать с 6 месяцев. Для хорошего сна нужны правильно выстроенные будни.

1. Качественные условия комфортного сна.
2. Ритуалы сна.
3. Мостик ко сну.
4. Правильный режим дня.